Méta relaxation et Audiocaments

Ne vous laissez pas faire par le manque de « grand air » (travail de bureau), ni par le déficit de luminosité qui sape le moral (météo déprimante, heure d’hiver, dépression hivernale).

Et si vous découvriez la méta relaxation, nouvelle technique anti-stress et mieux-être combinant luminothérapie et stimulations sonores !

La méta relaxation une solution anti-stress

de plus en plus pratiquée

Utilisée depuis plus d'une dizaine d'années dans les milieux hospitaliers, la méta relaxation se démocratise et se développe fortement dans de nombreux pays tels les USA, la Russie, l'Allemagne, la Hollande et aussi la France. Les grandes enseigne spécialisées bien-être telles que « Nature et Découvertes » se mettent même à en parler. Combinant luminothérapie et stimulations sonores, la méta relaxation procure une intense relaxation.

Une combinaison de sons « audiocaments » (contes métaphorique) et de lumières pulsées (lunettes de luminothérapie) stimule votre cerveau et l'entraîne vers un état de profonde relaxation « méta relaxation ». Votre esprit s'évade, votre corps se détend, vous lâchez prise. Une intense relaxation vous gagne, vous vous ressourcez. Puis, vous revenez progressivement du rêve éveillé dans lequel vous avez été accompagné. Vous vous sentez alors détendu, reposé, plus positif et prêt à profiter pleinement de l’instant présent.

Une technologie audiovisuelle au service de la santé et du développement personnel qui depuis sa géniale invention se diffuse un peu partout dans le monde et en premier lieu dans les milieux hospitaliers. Une version grand public de ce matériel antistress est même maintenant distribuée en France par la chaîne «Nature et Découvertes».

Certains professionnels de la santé antistress utilisent maintenant à cette méthode pour leurs séances de soins. Zenergym l’associe à un large choix d’« Audiocaments ».

Un moyen de récupération mentale à effet énergisant !

Bourré d'électronique high-tech, ce procédé antistress diffuse des « audiocaments » avec stimulations de couleurs synchronisées « chromothérapie ».

Des « lunettes sonores » vous invitent à la contemplation de scènes visuelles colorées qui stoppent la gamberge.

Vous entrez automatiquement, par induction, dans l’état appelé « seuil sophroliminal ». Celui ou le cerveau produit les ondes alpha de la méditation. Etat de conscience où l'on entend encore tout, mais où l'on n'écoute plus…

La mise au repos de l’attention est un vrai repos du système nerveux. Ce qui est appréciable pour les personnes qui ont besoin d’une récupération rapide et efficace. Comme par exemple ceux qui travaillent la nuit, en décalage horaire, les étudiants en période d'examen ou aussi les hommes et femmes d'affaires qui ne savent plus « s’arrêter ». Cette méthode a d’ailleurs fait ses preuves en sport de haut niveau en courses à la voile, endurances auto/moto, et raids aventure.

Les neurologues du sommeil sont unanimes sur ce point : le fait d'instaurer dans votre emploi du temps des siestes de courte durée (micro-siestes) est très bénéfique : on revient rapidement en énergie, on recharge ses batteries et on évacue vite le stress accumulé.

Au cours de votre séance, un entretien-bilan stress personnalisé est réalisé. S'en suivent entre 30 et 55 minutes (selon l’audiocament retenu pour votre problématique) de stimulations sonores et visuelles.

Mais comme c’est difficile à expliquer, voici quelques liens internet :-)

Bonne lecture vidéo :

www.youtube.com/watch?v=iCh5-OoKhXw

www.youtube.com/watch?v=7qrqjiJFDnY

www.youtube.com/watch?v=0DONw5H8oH4

www.youtube.com/watch?v=T4Azx11Sa6c

www.youtube.com/watch?v=3RiCA2uCqa8