ZENERGYM Zen-Energie-Gym

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Votre activité entraîne fatigue et stress !
Vous pouvez les éliminer
en pratiquant des exercices et des soins
soigneusement choisis pour vous.

Denis Martin vous présente
les méthodes de mieux-être
Zenergym®.

  Équilibre psychocorporelle 

  Forme, Gyms douces 

  Gestion du stress 

  Développement personnel 

  Naturopathie 

Plusieurs branches, unies en un tronc commun :

Unité du corps, de l’esprit, et de la réalité vécue.

 Unité/ici/maintenant/corps/esprit/réalité/Unité 

 

Je vous souhaite une agréable découverte.
Ici maintenant dans votre instant présent.

LE BIEN-ÊTRE C'EST BIEN, LE MIEUX-ÊTRE C'EST MIEUX !
ZENERGYM ®

Chaque personne est un tout, biologique, émotionnel, spirituel, en symbiose avec son environnement.
Une hygiène de vie physique et mentale contrôlée donne les ressources nécessaires à l’optimisation de son existence.
Le corps et le mental (toujours liés et unis) possèdent en eux-mêmes les moyens de surmonter toutes les vicissitudes. Cela tant que leur niveau d’énergie physique et mental est entretenu et entraîné correctement.
Le bien-être passe par un équilibre travail/repos, entraînement/récupération, un juste milieu que je peut vous aider à trouver.
Chaque personne possède sa propre énergie, ses ressources, ses systèmes d'alarme et ses défenses, que le coach bien-être que je suis doit savoir reconnaitre écouter, et respecter. 
Un mauvais dosage de l’effort physique, (sous entraînement / surentraînement), ou de l'effort mental, (volontarisme / résignation), conduit à l’affaiblissement de la personne entière, de ses structures ostéo-articulaires, de son psychisme, de ses fonctions de vie quotidiennes, de ses énergies en général.
Des exercices et des soins bien choisis et adaptés, sont la base, c'est ce que proposent tous les coachs, mais en les couplant au travail intérieur de conscience de soi lié à la sophrologie et à la méditation de pleine conscience, on entre dans une autre dimension... !
C'est pourquoi il est préférable de confier à un professionnel ayant une vision élargie de la « forme », le soin de vous aider à gérer l'équilibre de vos qualités physiques et mentales, de vous apprendre à entretenir vous-même votre lien corps esprit.

Je vous invite à découvrir sur ce site l'approche Zenergym® basée sur l’utilisation en synergie de différentes disciplines de "Forme" et de "Bien-être" et de "naturopathie" comme le Stretching le Pilates, la Sophrologie, la Vibration Japonaise ® la Cohérence Cardiaque, la Méditation...

Vous pourrez venir découvrir et expérimenter ces zenergyms en séance, soit à domicile (communauté urbaine de Bordeaux uniquement) soit à mon "Salon" (comme on dit dans la mouvance du "Pilates"), à Bordeaux sur rendez-vous.

ZENERGYM ®
LA CONSCIENCE DE SA FORME
LA FORME DE SA CONSCIENCE
 
Denis MARTIN

Coach - Sophrologue - Professeur de culture physique
(Membre de la Société Française de Sophrologie SFS)

Diplômé d’État :
- Master Sophrologie Caycedienne
 - BE Métiers de la Forme
- BE AECPC (Aptitude Enseignement Culture Physique)
- Certificat de Somatothérapie
- Formations spécifiques certifiantes
 

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